「防災は大事だと分かっているけど、子どもがいると何を揃えればいいのか分からない」
「大人用の防災グッズは見かけるけど、子ども向けは後回しになっている」
こう感じている方はとても多いです。
特に30代〜40代の子育て世代は、日々の生活に追われ、防災まで手が回らないことも少なくありません。
しかし、災害時に最も影響を受けやすいのは 子ども です。
体力が少なく、環境の変化に弱く、我慢が難しい。
だからこそ、子どもがいる家庭では「完璧な防災」よりも
最低限でもいいから、今すぐできる備え がとても重要になります。
「防災リュック、そろそろ用意しないと…」
そう思いながら、後回しになっていませんか？
実際に調べてみると、
何を入れればいいのか分からない、
種類が多すぎて選べないなど、
迷ってしまう人がほとんどです。
そんな“迷ってしまう前提”で作られているのが、
防災士が厳選した防災セット あかまる防災
です。
子どもがいる家庭こそ、防災対策は「最低限」が重要
子どもがいる家庭の防災で大切な考え方
まず知っておいてほしいのは、
子どもがいる家庭の防災は「大人と同じ考え方」ではうまくいかないということです。
■ 子どもは「待てない」「我慢できない」
災害時、
・お腹が空いた
・トイレに行きたい
・怖い、眠れない
こうした気持ちを、子どもは正直に表現します。
これは悪いことではなく、子どもにとって自然な反応です。
だからこそ
・すぐ使える
・分かりやすい
・慣れている
防災グッズを用意しておく必要があります。
■ 防災対策は「子どもを落ち着かせる準備」
子どもが不安になると、
・親も焦る
・判断が遅れる
・安全な行動が取りづらくなる
という悪循環が起こります。
子ども向けの防災対策は、
子どもを守るだけでなく、親自身を守る対策
でもあるのです。
最低限そろえたい防災グッズ【共通編】
まずは、子どもがいる・いないに関わらず
家庭として必ず必要な防災グッズから確認しましょう。
■ 水・非常食（最低3日分）
・大人＋子ども分の飲料水
・火を使わず食べられる非常食
・子どもが食べ慣れている味
災害時は、
「子どもが食べられない非常食」
が意外と多くあります。
クッキー、ビスケット、ゼリー飲料など、
普段から食べている物を防災用としてストックしておくのがおすすめです。
■ ライト・ラジオ・モバイルバッテリー
・停電時の明かり
・情報収集
・スマホ充電
これらは、
子どもの不安を和らげるためにも重要です。
暗闇の中で何が起きているか分からない状況は、
子どもにとって非常に怖いものです。
■ 携帯トイレ・衛生用品
・携帯トイレ
・ウェットティッシュ
・トイレットペーパー
・マスク
トイレ問題は、大人以上に子どもに影響します。
「我慢できない」ことを前提に、余裕をもって用意しましょう。
年齢別｜最低限そろえたい子ども向け防災グッズ
子どもの年齢によって、必要な防災グッズは大きく変わります。
【赤ちゃん・乳幼児がいる家庭】
赤ちゃんがいる家庭では、
「いつもの生活を少しでも再現できること」
がポイントです。
■ 必ず用意したいもの
・ミルク、哺乳瓶
・液体ミルク（調乳不要で便利）
・おむつ、おしりふき
・着替え（多め）
・ガーゼ、タオル
赤ちゃんは
・環境の変化
・寒さ
・空腹
にとても敏感です。
「足りないかも」くらいでちょうどいいと考えましょう。
【未就学児がいる家庭】
未就学児は、
状況を理解できず、恐怖心が強くなりやすい年代です。
■ 最低限そろえたいもの
・子ども用の非常食
・お気に入りのお菓子
・小さなおもちゃ
・絵本（1冊でもOK）
・子ども用マスク
おもちゃや絵本は、
「心を落ち着かせる防災グッズ」
としてとても重要です。
【小学生以上の子どもがいる家庭】
小学生以上になると、
自分で身を守る意識を育てる防災
も大切になります。
■ 子ども用防災リュックに入れたいもの
・少量の水
・軽食
・ホイッスル
・連絡先メモ
・防寒用アルミシート
重すぎないこと、
「これを持っていれば大丈夫」と思える内容にすることがポイントです。
子どもがいる家庭の防災リュックの考え方
■ 家族分を1つにまとめすぎない
すべてを1つのリュックにまとめると
・重すぎる
・持てない
・分散できない
という問題が出てきます。
おすすめは
・大人1人1個
・家族用サブ1個
・子ども用（年齢に応じて）
という分け方です。
■ 置き場所は「すぐ取れる場所」
子どもがいる家庭では、
・リビング
・寝室近く
など、
家族が集まる場所 に防災リュックを置くのがおすすめです。
「見える場所にある」ことで、
防災意識も自然と続きます。
防災対策は「できるところから」でいい
子どもがいると、
「全部やらなきゃ」と思ってしまいがちです。
でも、防災は
0と1の差がとても大きい分野です。
・まずは水と食料
・次に子ども用品
・余裕があれば家族分
この順番でOKです。
子どもがいる家庭の防災は「命＋心」を守る準備
子どもがいる家庭の防災対策で大切なのは、
・命を守ること
・子どもの心を守ること
この両方です。
最低限の防災グッズがあるだけで
・子どもが落ち着く
・親が冷静になれる
・安全な判断ができる
という大きな違いが生まれます。
完璧を目指さなくて大丈夫です。
今日できる一つから、ぜひ始めてみてください。
その小さな準備が、
あなたとあなたの大切な子どもを守る
大きな安心につながります。
子どもがいる家庭が「防災対策をしていて本当によかった」と感じる瞬間
子どもがいる家庭の防災対策は、
実際に災害やトラブルが起きたときに
その価値を強く実感することが多いです。
特に、次のような場面では
「準備しておいてよかった」と感じやすくなります。
■ 停電や断水が突然起きたとき
台風や地震などで
・急に電気が止まる
・水が使えなくなる
こうした状況は、
子どもにとって非常に不安な体験になります。
そんなときに
・すぐ使えるライトがある
・飲み水や非常食がある
・トイレが確保できる
だけで、
親の対応が落ち着き、
子どもも安心しやすくなります。
■ 避難所や自宅避難で「子ども用品が足りない」と気づいたとき
実際の災害では、
支援物資が届くまでに時間がかかることも多く、
特に
・おむつ
・ミルク
・子ども向けの食べ物
は不足しやすい傾向があります。
最低限でも
「自分の家で用意してある」
という状態は、
子どもの体調管理に直結します。
親があとから「後悔しやすい」防災のポイント
子どもがいる家庭の防災で、
あとから後悔しやすいポイントもあります。
事前に知っておくことで、
同じ失敗を防ぐことができます。
■ 大人目線だけで防災グッズを揃えてしまった
「これで十分だと思ったのに、子どもが全然使えなかった」
という声はとても多いです。
・非常食が固くて食べられない
・味が合わず食べない
・トイレが怖くて使えない
子どもにとって
「使えない防災グッズ」は
無いのと同じ です。
■ 子どもの成長を考えずに放置してしまった
子どもは
・体格
・食べられる物
・必要な物
が数年で大きく変わります。
一度揃えた防災グッズを
そのまま何年も放置してしまうと、
いざという時に合わなくなっている可能性があります。
■ 「忙しいから」と見直しを後回しにしてしまった
子育て中は、
防災の優先順位が下がりがちです。
ですが
・半年に1回
・年に1回
ほんの短時間でも見直していれば、
大きな後悔を防げます。
忙しい30代女性でも続けられる「子育て防災」のコツ
子どもがいる家庭で防災を続けるためには、
頑張りすぎない仕組み がとても重要です。
コツ① 防災を「イベント化」しない
「時間を作ってしっかりやろう」
と思うほど、
なかなか行動に移せなくなります。
おすすめは
・衣替えのついで
・年末年始
・誕生日
など、
すでにある生活イベントに
防災チェックを組み込むこと です。
コツ② 子どもと一緒に確認する
防災グッズを
「触ってはいけない物」にすると、
親の負担が増えます。
・これは何に使うの？
・どこにあるの？
子どもと一緒に話しながら確認することで、
防災が「家族の共通理解」になります。
コツ③ 完璧を目指さない
子どもがいる家庭の防災は、
どうしても物が多くなります。
・全部そろえなきゃ
・他の家庭と比べてしまう
必要はありません。
「今の我が家に必要な最低限」
がそろっていれば十分です。
子どもがいる家庭の防災対策は「親の安心」でもある
子どもが不安になると、
親も冷静さを失いやすくなります。
防災グッズがあることで
・次に何をするか考えられる
・子どもに声をかけられる
・落ち着いて行動できる
という状態を作ることができます。
つまり、
子ども向け防災対策は
親自身を守る防災対策
でもあるのです。
最後に｜子どもがいる家庭の防災は「今できる一歩」でいい
子どもがいると、
「全部やらなきゃ守れない」
と感じてしまうことがあります。
でも実際は、
・水を用意する
・おむつを多めに置く
・子どもの非常食を1種類足す
こうした小さな一歩の積み重ねが、
いざという時の大きな安心になります。
防災は、
親の不安を減らし、
子どもを守るための準備です。
今日できることを一つだけ選んで、
ぜひ行動に移してみてください。
その一歩が、
あなたとあなたの子どもを守る
確かな備えになります。
防災の準備は、
「もっと早くやっておけばよかった」
と後悔しやすいものです。
だからこそ、
迷っている今のうちに
“最低限の安心”だけは用意しておくと、
気持ちがぐっと楽になります。
中身は防災士と消防士が監修。
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