防災グッズは何を揃えるべき？専門家監修セットが選ばれる理由

防災メモ
2026.01.03

防災の話題が増えるたびに、
「防災グッズって結局、何が必要なの？」
「最低限ってどこまで？」
「女性向けって何が違うの？」
と感じたことはありませんか？

特に30代〜40代の女性は、
仕事・家事・育児・介護などで日々忙しく、
防災の重要性は分かっていても、後回しになりがちです。

さらにネットやSNSを見れば
・必要な物リストが多すぎる
・人によって言うことが違う
・全部揃えようとするとキリがない

結果として
「よく分からないから、まだ何も揃えていない」
という状態のままになってしまう方がとても多いのが現実です。

「防災リュック、そろそろ用意しないと…」
そう思いながら、後回しになっていませんか？

実際に調べてみると、
何を入れればいいのか分からない、
種類が多すぎて選べないなど、
迷ってしまう人がほとんどです。

そんな“迷ってしまう前提”で作られているのが、

防災士が厳選した防災セット あかまる防災

です。

防災グッズ、正直「何を揃えればいいか分からない」問題

防災グッズを揃える目的は「生き延びること」

まず大前提として、防災グッズを揃える目的は
快適に暮らすことではありません。

・命を守る
・最低限の生活を維持する
・混乱した状況でも冷静に行動できる

この3つを叶えるためのものです。

災害直後は
・電気が止まる
・水が出ない
・買い物ができない
・情報が入らない

という状況が当たり前に起こります。

その中で「持っていてよかった」と心から思えるのが、
きちんと考えられた防災グッズなのです。

防災グッズは大きく分けて4つのカテゴリー

防災グッズは、闇雲に揃えるのではなく
以下の4つに分けて考えると分かりやすくなります。

① 命を守るためのグッズ

これは最優先です。

・飲料水
・非常食
・救急セット
・常備薬
・ヘルメット／防災頭巾
・マスク

水と食料がなければ、人は数日で限界を迎えます。
まずは 「生存に直結する物」 を揃えることが重要です。

② 情報・連絡手段を確保するグッズ

災害時は情報が命です。

・手回し／ソーラーラジオ
・モバイルバッテリー
・充電ケーブル
・懐中電灯
・ホイッスル

特に女性や子どもは、
「助けを呼べる手段」を持っていることが安全につながります。

③ 生活を支えるグッズ

最低限の生活を続けるための道具です。

・携帯トイレ
・ウェットティッシュ
・トイレットペーパー
・簡易ブランケット
・レインコート
・ビニール袋

これらがないと、避難所や自宅避難でも
想像以上のストレスがかかります。

④ 女性・家族に配慮したグッズ

ここが、特に30代〜40代女性にとって重要なポイントです。

・生理用品
・下着、靴下
・スキンケアの最低限セット
・子ども用品（おむつ、ミルクなど）
・家族の薬・連絡先メモ

災害時、これらが不足すると
身体的にも精神的にも大きな負担になります。

「自分で揃える防災グッズ」が難しい理由

ここまで読むと
「リスト通りに揃えればいいだけじゃない？」
と思うかもしれません。

ですが、実際に自分で揃えようとすると
多くの人がここでつまずきます。

・どの水が良いか分からない
・非常食の種類が多すぎる
・賞味期限の管理が大変
・女性向け用品を考える余裕がない
・買い忘れが出る

さらに
「結局これで足りてるの？」
という不安がずっと残ります。

専門家監修の防災セットが選ばれる理由

そこで近年、多くの家庭で選ばれているのが
専門家監修の防災グッズセットです。

これは
防災士・災害対策の専門家・被災経験者などの知見をもとに
「本当に必要な物だけ」を厳選してセット化したものです。

理由① 命を守る視点でバランスよく揃っている

専門家監修セットは、
「入れた方がいい物」ではなく
「入っていないと困る物」 が中心です。

・水と食料のバランス
・衛生用品の量
・情報収集手段
・女性向け配慮

これらが実体験ベースで構成されています。

理由② 買い忘れ・過不足が起きにくい

自分で揃えると
・同じ物を買いすぎる
・大事な物が抜けている

ということがよくあります。

専門家監修セットなら
必要最低限＋安心感 の構成になっているため、
ムダも不安も減らせます。

理由③ すぐに「使える状態」で届く

防災はスピードが命です。

・届いたその日から備えられる
・中身が整理されている
・リュックに入った状態

これだけで、心理的ハードルが大きく下がります。

理由④ 女性・家族目線で作られている

最近の防災セットは
・女性用サイズのリュック
・生理用品入り
・子ども対応セットあり

など、現代の家庭構成に合った内容になっています。

昔の「男性目線の防災用品」とは大きく違います。

防災グッズは「完璧」より「今ある」ことが大切

防災で一番怖いのは
「まだ準備していない」状態です。

専門家監修セットは
・まず一式を揃える
・あとから自分好みに追加する

という スタート地点 として最適です。

100点を目指す必要はありません。
60点でも、0点よりはるかに安全です。

30代〜40代女性が今すぐできる防災アクション

・専門家監修の防災セットを1つ用意する
・玄関や寝室など、すぐ持ち出せる場所に置く
・半年〜1年に1回、中身を確認する

これだけで、
「もしもの時どうしよう…」という不安は
確実に小さくなります。

まとめ：防災グッズ選びで迷ったら「専門家の知恵」を借りる

防災は
・知識
・経験
・想像力

が必要な分野です。

すべてを一人で考えるのは、とても大変です。
だからこそ、
専門家の知恵が詰まった防災グッズセットが
多くの家庭に選ばれています。

未来の自分と家族を守るために、
今日できる一歩として
防災グッズの準備を始めてみてください。

専門家監修の防災セットを選んだ人が「後悔しにくい」理由

防災グッズは一度揃えたら終わり、ではありません。
実際には「揃えたあとに後悔する人」と「安心して暮らせる人」に分かれます。

その違いは、
専門家監修セットを基準にしたかどうか
で大きく変わります。

バラバラに防災グッズを揃えた人からよく聞くのが、
・これ本当に必要だった？
・重くて持てない
・使い方が分からない
・肝心な物が足りなかった

という声です。

一方、専門家監修セットを選んだ人は
・最低限が最初から揃っている
・「これで大丈夫」という基準ができる
・あとから足す物が明確

というメリットを感じています。

市販品を自分で揃える場合に起きがちな失敗

防災グッズを自分で揃えること自体は悪いことではありません。
しかし、忙しい30代〜40代女性が一から考えると、
次のような失敗が起こりやすくなります。

■ 買い物が何度も必要になる

・水を買った
・非常食を買った
・次はトイレ用品
・次はラジオ

結果として、
「いつまで経っても完成しない防災セット」
になりがちです。

■ 重さ・サイズのバランスが崩れる

単品で選ぶと
・水を多く入れすぎる
・食料がかさばる
・リュックに収まらない

という問題が起きます。

専門家監修セットは
実際に持ち出せる重さ・容量を前提に設計されているため、
「入れたはいいけど持てない」という事態を防げます。

■ 女性に必要な物が抜け落ちやすい

生理用品、下着、衛生用品などは
「後からでいいか」と思われがちですが、
災害時には真っ先に困る物です。

専門家監修セットの中でも
女性向けに配慮されたものは、
この部分が最初から考慮されています。

「安心感」を買うという考え方

防災グッズは、
単なるモノではありません。

・不安を減らす
・冷静さを保つ
・判断力を守る

という 心の備え の役割があります。

特に30代女性は
・家族を守る立場
・子どもを落ち着かせる立場
・周囲に気を配る立場

になりやすく、自分の不安を後回しにしがちです。

専門家監修の防災セットは
「これがあれば大丈夫」
という基準を作ってくれる存在です。

この安心感こそが、
多くの人に選ばれている最大の理由とも言えます。

防災セットは「買って終わり」ではない

ここで一つ大切なポイントがあります。
それは、防災セットは 完成品ではなく土台 だということです。

専門家監修セットを使うことで、
・足りない物
・自分や家族に合わない物
がはっきり見えてきます。

例えば
・子どもの年齢に合った食料を追加
・常備薬を入れ替え
・ペット用品を追加

こうしたカスタマイズがしやすくなるのも、
セットを基準にする大きなメリットです。

防災に「正解」はない。でも「後悔しにくい選択」はある

災害は、状況も人も家庭もすべて違います。
だから、防災に絶対的な正解はありません。

しかし、
・何も準備していない
・自己流で不安が残る

状態よりも、
専門家の知識を借りた防災セットを持っている状態の方が、
圧倒的に後悔しにくいのは確かです。

未来の自分と家族を守るために、今できること

防災は
「時間ができたらやること」ではなく、
「今やることで未来が変わること」です。

・まずは専門家監修の防災セットを一つ用意する
・家族で中身を一度確認する
・置き場所を決める

たったこれだけで、
日常の安心感は大きく変わります。

防災の準備は、
「もっと早くやっておけばよかった」
と後悔しやすいものです。

だからこそ、
迷っている今のうちに
“最低限の安心”だけは用意しておくと、
気持ちがぐっと楽になります。



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