30代になると、生活は一気に変わります。
・結婚した
・子どもが生まれた
・家族が増えた
・自分だけの判断では動けなくなった
そんな変化の中で、
ふと頭をよぎるのが
「もし今、大きな地震が起きたら…」
という不安ではないでしょうか。
防災は、
余裕がある人だけがやるものではありません。
むしろ 守る存在が増えた30代こそ、本気で考えるべきテーマ です。
この記事では、
家族を守るために
30代のうちにやっておきたい防災対策 を、
難しい知識なし・現実的な視点で解説します。
「防災リュック、そろそろ用意しないと…」
そう思いながら、後回しになっていませんか？
実際に調べてみると、
何を入れればいいのか分からない、
種類が多すぎて選べないなど、
迷ってしまう人がほとんどです。
そんな“迷ってしまう前提”で作られているのが、
防災士が厳選した防災セット あかまる防災
です。
- 30代は「家族防災」を本気で考える最適なタイミング
- 防災対策は「全部やらなくていい」が正解
- 30代のうちにやっておきたい防災対策①
- 30代のうちにやっておきたい防災対策②
- 30代のうちにやっておきたい防災対策③
- 30代のうちにやっておきたい防災対策④
- 30代の防災対策でよくある「やらない理由」
- 防災対策は「家族への責任」ではなく「家族への思いやり」
- 30代の防災対策は「今の一歩」が未来を守る
- 30代で防災対策をしている家庭としていない家庭の「決定的な差」
- 家族を守れる30代が無意識にやっていること
- 防災対策は「やらなかった後悔」のほうが重い
- 30代の防災対策は「家族を守る覚悟」ではなく「仕組み作り」
- 「今すぐ全部」はいらない。「今日ひとつ」でいい
- 家族を守る防災対策は、未来の自分を助ける
- 最後に｜30代で防災対策を始めた人は、もう十分“家族を守る人”
30代は「家族防災」を本気で考える最適なタイミング
防災対策は「全部やらなくていい」が正解
最初に大切なことをお伝えします。
防災対策は
・完璧である必要はありません
・すべて一度にやる必要もありません
30代は
仕事・育児・家事に追われ、
防災に時間をかけにくい年代です。
だからこそ大切なのは、
「最低限でも、確実に家族を守れる状態を作ること」
です。
30代のうちにやっておきたい防災対策①
家族分の防災リュックを用意する
まず最優先で取り組みたいのが、
防災リュックの準備 です。
防災リュックは
災害時の行動を助ける「起点」になります。
■ なぜ30代で防災リュックが必要なのか
30代は
・子どもを連れて避難する
・家族をまとめて行動する
という役割を担うことが多くなります。
そのとき
・何を持って逃げるか
・どこにあるか
を考えている余裕はありません。
防災リュックが
・決まった場所にあり
・すぐ持てる
それだけで、
初動のスピードと冷静さが大きく変わります。
■ 家族分はどう考える？
理想は
・大人は1人1個
・子どもは年齢に応じて
すべて揃えられなくても
まずは
行動できる大人1人分 からでOKです。
30代のうちにやっておきたい防災対策②
水・食料・トイレを「現実的な量」で備える
災害後に最も困るのは、
実は
揺れのあと数日間の生活 です。
■ 水は「思っているより多く必要」
・飲み水
・調理
・最低限の衛生
これを考えると、
水はすぐに足りなくなります。
最低でも
・1人1日3リットル
・家族×3日分
を目安に考えておきましょう。
■ 非常食は「食べられるか」が最重要
30代の家庭では
・子どもが食べない
・味が合わない
という理由で、
非常食が役に立たないケースも多いです。
おすすめは
・普段食べている物を少し多めに
・お菓子やゼリー飲料も含める
という「ローリングストック」です。
■ トイレ対策は後回しにしない
防災対策で後悔が多いのが
トイレ問題 です。
・水が流れない
・使えない
・我慢できない
携帯トイレは
「多すぎるかな？」くらいでちょうど良い
と言われています。
30代のうちにやっておきたい防災対策③
家族で「なんとなく」の防災共有をする
完璧な防災計画は必要ありません。
30代のうちにやっておきたいのは、
家族で“なんとなく”防災を共有しておくこと です。
■ 最低限共有したいこと
・地震が起きたら何を持つか
・防災リュックはどこにあるか
・どこに集まるか
これを
「一度でも話したことがある」
だけで、行動は変わります。
■ 子どもにも分かる言葉で伝える
・困ったらこのリュック
・一人で動かない
難しい説明は不要です。
子どもが
「知っている」「聞いたことがある」
という状態を作ることが大切です。
30代のうちにやっておきたい防災対策④
家の中の安全を見直す
防災は、
外に逃げる準備だけではありません。
■ 家具の転倒対策
・テレビ
・本棚
・背の高い家具
これらが倒れると、
家族の命に直結します。
すべて完璧にできなくても
・寝室
・子どもがよくいる場所
から優先的に対策しましょう。
■ 寝室・リビングの安全確認
・寝る位置の上に物がないか
・避難経路をふさいでいないか
30代のうちに
一度しっかり見直しておくと、
その後ずっと安心できます。
30代の防災対策でよくある「やらない理由」
「まだ大丈夫だと思っている」
→ 災害は、準備が整うのを待ってくれません。
「忙しくて手が回らない」
→ だからこそ、最低限だけでいいのです。
「何から始めればいいか分からない」
→ 防災リュック1つからで十分です。
防災対策は「家族への責任」ではなく「家族への思いやり」
防災対策というと、
重く感じる方もいるかもしれません。
ですが本質は
・怖がるため
・義務感
ではありません。
大切な人を想って、今できることをする
それだけです。
30代は、
これから先も長く家族を支える年代です。
だからこそ
・早すぎることはない
・今やる価値がある
と言えます。
30代の防災対策は「今の一歩」が未来を守る
家族を守るために
30代のうちにやっておきたい防災対策は、
・防災リュックを用意する
・水・食料・トイレを現実的に備える
・家族で最低限の共有をする
・家の中の安全を見直す
この4つです。
すべて完璧でなくて構いません。
今日できる一つを選ぶことが、
未来のあなたと家族を守ります。
「やっておいてよかった」
そう思える日が来ないことが一番ですが、
もしものとき、
その一歩が大きな安心につながります。
まずは
防災リュックの置き場所を確認するところから、
始めてみてください。
30代で防災対策をしている家庭としていない家庭の「決定的な差」
同じ30代、同じように忙しい生活をしていても、
防災対策に取り組んでいる家庭と、
まだ何もしていない家庭には、はっきりとした差があります。
その差は、
お金や知識、時間の余裕ではありません。
「家族を守る行動を、先送りにしていないかどうか」
この一点です。
防災対策をしている家庭は、
・完璧ではない
・全部そろっていない
・途中の状態
それでも
「0ではない状態」を作っています。
一方で、
「そのうちやろう」
「落ち着いたら考えよう」
と思っている家庭は、
何年経っても“0のまま”になりがちです。
家族を守れる30代が無意識にやっていること
防災対策をしている30代の家庭を見てみると、
特別なことをしているわけではありません。
むしろ、
次のような 小さな行動の積み重ね をしています。
■ 「もし今起きたら？」を一度は考えている
・今、家族はどこにいる？
・夜だったらどうする？
・子どもを連れて動ける？
この「一度考えたことがあるかどうか」が、
防災対策のスタートラインです。
考えたことがある人は、
自然と
・防災リュック
・水
・トイレ
に目が向くようになります。
■ 家族の中で“防災の話題”を避けていない
防災対策をしている家庭は、
防災の話を
「縁起が悪いこと」
「怖い話」
として避けていません。
・このリュック、ここに置いてるよ
・地震が来たらこれ持とうね
そんな何気ない一言が、
家族の行動を変えます。
■ 「今の家族」に合っているかを意識している
30代は、
・子どもの成長
・家族構成の変化
がとても大きい時期です。
防災対策をしている家庭ほど、
「数年前に買ったまま」
になっていません。
・今の年齢で必要？
・今の生活に合ってる？
という視点を、
無意識に持っています。
防災対策は「やらなかった後悔」のほうが重い
防災対策をしていない理由として、
よく聞くのが
・まだ大丈夫だと思う
・考えると不安になる
・忙しくて余裕がない
という声です。
ですが、実際に災害を経験した人の多くが言います。
「やりすぎて後悔したことはない」
「やらなかった後悔のほうがずっと大きい」
防災対策は、
やっても何も起きない可能性が高い行動です。
でも、
やっていなかった場合の後悔は、取り返しがつきません。
30代の防災対策は「家族を守る覚悟」ではなく「仕組み作り」
防災対策というと、
・強い覚悟
・責任感
・完璧な準備
が必要だと思われがちです。
でも実際に必要なのは、
頑張らなくても守れる仕組み です。
・防災リュックが決まった場所にある
・水とトイレがある
・家族が存在を知っている
これだけで、
いざという時の行動は大きく変わります。
「今すぐ全部」はいらない。「今日ひとつ」でいい
30代の防災対策で一番大切なのは、
今日ひとつ行動すること です。
・防災リュックの置き場所を見る
・水の本数を数えてみる
・携帯トイレがあるか確認する
どれでも構いません。
この一歩を踏み出せるかどうかが、
数年後の安心を分けます。
家族を守る防災対策は、未来の自分を助ける
30代は、
これから先も
家族を支え続ける年代です。
・40代
・50代
・その先
「若いから大丈夫」
ではなく、
今だからこそ整えられる防災
があります。
今の自分が少し動くだけで、
未来の自分は
・迷わなくて済む
・焦らなくて済む
・後悔しなくて済む
状態を手に入れられます。
最後に｜30代で防災対策を始めた人は、もう十分“家族を守る人”
ここまで読んでいる時点で、
あなたはすでに
「家族を守るために考えている30代」
です。
あとは、
・考えるだけで終わらせない
・小さく行動する
それだけ。
防災対策は、
完璧な人だけができるものではありません。
今日ひとつ行動した人が、家族を守れる人
です。
ぜひ、
この記事を閉じたあとに
小さな一歩を踏み出してみてください。
その行動が、
あなたとあなたの家族を守る
確かな備えになります。
防災の準備は、
「もっと早くやっておけばよかった」
と後悔しやすいものです。
だからこそ、
迷っている今のうちに
“最低限の安心”だけは用意しておくと、
気持ちがぐっと楽になります。
中身は防災士と消防士が監修。
10年保証付きで、家族分の備えにも選ばれています。
コメント